Fitness nach tattoo stechen Von der Körperstelle und Größe der Tätowierung, sowie der ausgeübten Sportart. Deswegen solltet Ihr vorerst keinen Sport ausüben, damit es zu keinen Komplikationen kommt. Aufgrund dessen. 1 Wer sich zum Beispiel ein Tattoo am Oberarm hat stechen lassen, kann getrost joggen gehen, sollte aber gezieltes Krafttraining, das die Arme beansprucht, meiden. 2 Auch auf Ausdauersport oder Fußball nach einem Tattoo solltest du vermeiden. Neben der Hautirritationen für der Sport zum Anstieg deiner. 3 Nach kleineren Tattoos, die weniger flächig und. 4 Fitness-Süchtigen dürfte es schwerfallen: Nach dem Tattoo-Termin sollte man mindestens eine Woche lang keinen Sport treiben. Weil eine Tätowierung im Grunde eine oberflächliche Hautwunde ist, muss sie zunächst heilen – wer sie nicht sorgfältig pflegt und ruhen lässt, riskiert eine Wundinfektion. 5 Trotzdem gilt: Wenn dein Sport genau die tätowierte Stelle beansprucht und belastet, dann solltest du für einen reibungslosen Heilungsprozess pausieren. Du kannst ja währenddessen auf eine andere Sportart ausweichen. Nachdem das Tattoo abgeheilt ist, kannst du mit deinem Workout wieder loslegen. 6 Legen Sie nach der Tätowierung eine ausreichend lange Sportpause ein, bis das Tattoo gut abgeheilt ist. Idealerweise legen Sie die Tattootermin in eine Regenerationsphase. 7 Sportler die Kontaktsportarten betreiben sollten nach dem Stechen eines Tattoo lieber ein paar Tage bis eine Woche auf den Sport verzichten. Genau Angaben zur Länge und Art der Pause können auch hier wieder beim Tätowierer oder dem Hautarzt eingeholt werden. 8 Nicht nur die Nachsorge, sondern auch die Vorbereitung kann sich auf dein Tattoo auswirken. Hier sind die Do's und die Don'ts. Komme frisch geduscht: Zwar wird die Stelle, an der du tätowiert wirst, vorher ausgiebig desinfiziert, aber du solltest dennoch frisch geduscht zum Termin kommen. Geraten Bakterien oder Schmutz in die Tattoo-Wunde. 9 Und bevor wir es vergessen: Aktuell dürfen Tattoo-Studios unter strengen Hygiene-Vorschriften zwar (noch) öffnen. Du solltest aber vielleicht auch darüber nachdenken, ob du dein erstes Tattoo unbedingt jetzt stechen musst, wenn die Zahl von Corona-Infektion rapide steigt. Vielleicht wartest du noch ein bisschen und denkst ganz genau über. joggen nach tattoo am arm 10 wie lange kein kraftsport nach tattoo 12